Sund mellemmåltid

Sunde mellemmåltider

Mellemmåltider lyder måske usundt. Det er da også ved disse måltider, at børn typisk får for meget sukker. Et par sunde mellemmåltider i løbet af dagen er med til at stabilisere blodsukkeret og det hjælper med til at fravælge de usunde fristelser som slik og kager, når I ellers var blevet sultne.

Mellemmåltider kan dog sagtens være sunde og stadig tilfredsstille den søde tand. Prøv f.eks. med lidt nødder eller frugt. Eller måske bare en gulerod eller en grovbolle med pålæg.

Klik her og få gode ideer til sunde mellemmåltider

Pige med grønt