Sund og lækker frokost

Ved frokosttid skal du og dit barn atter have fyldt energi på depoterne, så jeres kroppe får nyt brændstof til eftermiddagens sjove aktiviteter. Rugbrød eller andre fiberrige produkter mætter godt og holder energiniveauet i top.

Husk at variere frokosten, så den ikke altid består af rugbrødsmadder. Prøv f.eks. et par frokostmuffins eller grovpitabrød fyldt med grønsager, kyllingestykker og lidt krydderurter. En lækker frokost kan gøres sjov og spændende: Prøv fx at lægge et par cherrytomater, sukkerærter, snack-gulerødder eller en rosinpakke i picnic-kurven eller som lækkerier i madkassen

Klik her og få gode ideer til en sund og lækker frokost