Om kampagnen

Med ”En lettere barndom” har Sundhedsstyrelsen i en 3-årig periode fra 2008 - 2010 sat fokus på overvægt hos børn.

Hvert femte danske barn er overvægtigt, hvilket ikke blot kan få fysiske, men også psykiske konsekvenser for de ramte børn. Mange tager desuden problemerne med ind i voksenalderen. Faktisk bliver 70 % af dem, der er overvægtige som børn, også overvægtige som voksne.

Sundhedsstyrelsen har med kampagnen ønsket at give forældre ideer og viden til at forebygge overvægt gennem en aktiv og sund livsstil for hele familien. Desuden er det formålet at mobilisere indsatser og aktiviteter, der forebygger overvægt blandt børn og giver inspiration til at sætte hverdagen i bevægelse.

Kampagnen har fire hovedformål:

    1. at informere om de kortsigtede konsekvenser ved overvægt i barndommen,
        såsom at overvægt kan medføre mobning, social isolation og mistrivsel,

    2. at informere om de langsigtede konsekvenser ved overvægt i barndommen,
        såsom at overvægt i barndommen giver øget risiko for overvægt og følge
        sygdomme i voksenalderen,

    3. at anvise handlingsmuligheder for forældre med børn, der er overvægtige
        eller i risiko for at udvikle overvægt,

    4. at mobilisere indsatser/aktiviteter, som forebygger overvægt og tilskynder til 
        vægtstabilisering blandt overvægtige børn.

Kampagnen består af følgende elementer:

Kampagnehjemmeside
Enletterebarndom.dk indeholder lette råd til en sundere hverdag, opskrifter på sund og nem mad og ideer til at få mere bevægelse i hverdagen. Forældre kan også teste familiens vaner med familiens vanetest, beregne deres barns BMI-tal  og finde ud af, hvor de kan få hjælp og vejledning, hvis deres barn vejer for meget.

Brochure med ideer og råd til forældre
Brochuren ”Giv dit barn sunde vaner for livet” indeholder blandt andet de 20 lette råd. Download brochure

Sæt hverdagen i bevægelse
Sundhedsstyrelsen har udarbejdet to plakater med ideer til sjove lege, der sætter hverdagen i bevægelse – både indendørs og udendørs. Læs mere

Idehæfte med opskrifter og lege
Sundhedsstyrelsen og Komiteen for Sundhedsoplysning har udgivet hæftet ”Spis, leg og ha’ det godt”, som giver familien nye ideer til sund mad og lege.

Vægtguide til voksne
Vægtguiden ”Små skridt til vægttab - der holder” er målrettet overvægtige voksne og viser, hvordan man som voksen kan tabe sig ved blot at ændre nogle små ting i hverdagen.

Satspulje til kommunale projekter
I Sundhedsstyrelsens publikation ”Børn i balance” kan du få info om 21 spændende kommunale projekter, der forebygger overvægt hos børn. Klik her for at læse mere.

Far med søn på ryggen